Wochenplan PURE Sursee


Montag


18.30 Uhr

Pibox

Eine geballte Mischung aus Boxelementen und Pilates


19.30 Uhr

Pilates (Flow)



Dienstag

08.30 Uhr

Pilates


09.30 Uhr

Pilates (Beine)

Schlanke und straffe Beine durch das kombinierte Training an der Ballettstange

 


18.30 Uhr

 Circuit Training im Freien Oberkirch

Anmeldung: 0792179200

ab 4 Personen

spezielle Methode des Konditionstrainings, bei der verschiedene Stationen nacheinander absolviert werden müssen. Zirkeltraining arbeitet schwerpunktmäßig an: Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit

 


Donnerstag

08.30 Uhr

Body Power (NEU)

Gezielt den Körper stärken und straffen! Let it burn!


09.30 Uhr

Pilates


18.30 Uhr

NEU: Power Pilates

Power Pilates ist eine Weiterentwicklung des klassischen Pilates . Das Grundprinzip des Trainings der Körpermitte durch fließend ineinander übergehende Übungen bleibt unverändert. Aber der Power dahinter macht sich dennoch bemerkbar und fühlt sich an wunderbar!


Samstag/Sonntag

09.00 Uhr

FitnessDance

Pilates wakeup

 Siehe Movin'Studio