Wochenplan PURE Sursee


Montag

ab 11.30 Uhr

flexibel SUP Workout

Anmeldung: 0792179200

 

 


18.30 Uhr

Pibox

Eine geballte Mischung aus Boxelementen und Pilates


19.30 Uhr

Pilates (Flow)



Dienstag

08.30 Uhr

Pilates (Beine)

Schlanke und straffe Beine durch das kombinierte Training an der Ballettstange


09.30 Uhr

Pilates (Rücken)

Wir stärken den Rücken und arbeiten  gezielt an der Haltung

 


18.30 Uhr

NEU: Circuit Training im Freien Oberkirch

Anmeldung: 0792179200

spezielle Methode des Konditionstrainings, bei der verschiedene Stationen nacheinander absolviert werden müssen. Zirkeltraining arbeitet schwerpunktmäßig an: Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit

 


Donnerstag

08.30 Uhr

Pilates (Cardio)

Zu Beginn wird ein sanftes Herz-Kreislauf Training absolviert. Auch werden Kleingeräte benutzt


09.30 Uhr

Pilates


18.30 Uhr

NEU: Circuit Training im

Freien SEMPACH

Anmeldung: 0792179200

spezielle Methode des Konditionstrainings, bei der verschiedene Stationen nacheinander absolviert werden müssen. Zirkeltraining arbeitet schwerpunktmäßig an: Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit


Samstag/Sonntag

09.00 Uhr

 Siehe Movin'Studio