Ohne Bewegung entstehen Schmerzen

Die häufigsten Schmerzen entstehen dadurch, dass wir kaum noch vielseitige Bewegungen im Alltag zulassen, sprich die meiste Zeit des Tages sitzen, bspw. Fehlhaltungen am Computer, beim Tragen von schweren Gegenständen, falsche Schlafpositionen etc. Dadurch, dass die Muskeln, Sehnen und Knochen auf Dauer so wenig bewegt und unzureichend gedehnt werden, nimmt ihre Flexibilität immer weiter ab.  All diese Aspekte führen mittelfristig zu chronischen Schmerzen und Bewegungseinschränkungen.